Тело безошибочно отражает наше внутреннее состояние, сигнализирует всем вокруг: «я счастлив» или «мне плохо», «не лезь ко мне» и т. д.

Каждый раз, когда ты чувствуешь себя не в своей тарелке, неуютно — твои плечи поднимаются, чтобы спрятать голову .. И ты начинаешь сутулиться.

Сделай все наоборот!

Улыбнись и распрями плечи.
Смени привычку хмуриться и прятаться от всех — на привычку улыбаться 😁
Улыбка сообщает телу, что все хорошо.
Покажи себе, что «ты уверен» и такой сигнал станет твоей новой натурой .

Ну а чтобы держать спину ровно и иметь красивую осанку — открывай наш YouTube канал и тренируйтесь вместе с нами дома в любое удобное для вас время! А если захотите сменить обстановку и окунаться в живую среду спортивных приключений у тёплого моря — приезжайте к нам на фитнес тур на Кипр 🇨🇾
Скучно вам точно не будет !

Ждём вас на нашем канале или на солнечном острове.

Будьте здоровы и спокойны 🙌

Share on facebook
Share on telegram
Share on whatsapp
Share on vk
Share on odnoklassniki

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *